Første mulighet bød seg allerede ankomstdagen i Cape Town. På ettermiddagen stod Table Mountain på fellesprogrammet. Heldigvis har jeg kollegaer som er nesten like rastløse som meg, så gondolen ble raskt byttet ut med apostlenes hester og vips fikk jeg 55 min og 680 høydemeter med pust og pes på smal sti og med nydelig utsikt over Cape Town.
Table Mountain hike - utsikt over Cape Town |
Table Mountain |
Kapp det gode håp |
Mandag ble tilbrakt i vinland, men mellom all vinsmakingen fikk jeg likevel klemt inn en liten løpetur mellom vinranker og en nærliggende golfbane. Det var godt å røre på seg, men varmen sammen med et kranglete kne gjorde at treningsutbyttet ble ganske elendig.
Kleine Zalze Estate |
Det er lett å kjenne at kroppen ikke responderer godt på hard trening i varmen. De siste seks dagene av turen ble det dermed bare en løpeøkt på mølle for vedlikehold og for å skape litt sirkulasjon i bena mellom 18-20 timer safari. Også løpeøkta ble en safari med utsikt til elefanter og annet som måtte røre seg i buskene foran lodgen.
Ca 4,5 timer trening på 9 dager. Overskuddet er dermed på plass - sammen med snøen. Torsdag er det min tur til å gå på ski!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar