Neste helg skulle jeg løpt cross-distansen under Mont Blanc Marathon, men ustabile knær og manglende løpeform gjorde at jeg droppet turen til Chamonix til fordel for en lang langhelg i Livigno. Siden Davos ligger på veien fra Zürich til Livigno ble det ett par dager der også, bare for å ha prøvd det også.
I Davos bodde jeg på Walserhuus, øverst oppe i dalen Sertig, i underkant av en mil fra sentrum av Davos. Sertig var alt hva man forestiller seg en øde dal i Sveits skal være, grønne enger, krystallklar elv, gamle tømmerhus og kyr som beiter. I tillegg var det et fantastisk utgangspunkt for løpeturer i fjellet og mål for bakkeintervaller på rulleski. Og det var også de to øktene jeg fikk unna der: Lang langtur på bena, mer eller mindre løpende, alt ettersom hva knærne (nedover) og pulsen (oppover) tillot, og en kontrollert intervalløkt på rulleski.
 |
| Stitur i Davos. |
Så bar det videre til mer kjente trakter, nemlig Livigno, hvor jeg er nå, på favoritthotellet mitt Larice. Det er andre gang jeg er her, i tillegg til at vi var innom her i fjor sommer også da vi bodde i nabolandsbyen Valdidentro (på Larice's søsterhotell, Alpen), som er nærmere det berømte Stelvio-passet.
For Stelviopasset er det absolutte trekkplasteret her. Etter at jeg både syklet, løp og gikk på rulleski opp der i fjor har jeg drømt om å komme tilbake. Jeg fikk kick av å klatre de drøye 1500 høydemeterene både på rulleski, bena og sykkel, og utfordringen er å velge "stilart" når man har begrenset med tid. Denne gangen ble det sykkel, mest for avvekslingens skyld. Jeg mente å huske at det hadde gått ganske lett i fjor, men det er mulig det var av eufori over å sykle på landeveissykkel for første gang. I år gikk det nemlig overhodet ikke lett, og jeg begynte å telle serpentiner med en eneste gang, mens jeg stadig forsøkte å finne lettere gir. De siste 3-4 km er de tyngste, men da ser man også toppen foran seg slik at det er lett å motivere seg. Samtidig finner man alltid fellesskap med andre som har det like tungt og godfølelsen slår inn med en gang man bikker over toppen. Yey - I did it again! Og så glemmer man hvor tungt det var... Av tre turer på landeveissykkel er to av dem gjort unna opp Stelvio. Det kan bli en statistikk vanskelig å opprettholde.
 |
| Livigno & Stelviopasset. |
Livigno er også helt unikt når det kommer til rulleski i og med at det er kilometervis av sykkelveier gjennom dalen, i tillegg til en ganske godt egnet slak stigning opp mot Forcola-passet. Restitusjonsøkten i går kveld ble derfor gjort unna på de små hjulene i solen, og jammen traff jeg ikke vår kjære sykkel-guide fra i fjor. Jeg fikk ikke tid til terrengsykling denne gangen, men er det noe Livigno virkelig er skapt for så er det off road sykling, med et helt fantastisk stinett, i tillegg til en bike-park i dalsiden mot Trepalle/Bormio. På de samme stiene er det selvfølgelig også helt nydelig å løpe (så lenge du holder deg unna bike-park'en). I dag forsøkte jeg å komme meg litt lenger opp på fjellet, men høyden tok meg bokstavelig talt og jeg endte med å cruise på yndlingsstiene mine langs dalsiden med panoramautsikt over Livigno.
Well, well, det var neste alt jeg rakk for denne gang. Etter en rulleskitur mot Forcola i morgen tidlig bærer det hjemover igjen - med masse inspirasjon til høstens SKIGO-samling i nettopp Livigno og den andre favoritten, Seiser Alm.
Som kjent er prisene på løpesko og annet mer eller mindre nødvendig treningstøy- og utstyr en god del lavere "over there" og bagasjen min er stort sett fylt opp med diverse løpesko, treningstøy, sportsernæring og gadgets hver gang jeg returnerer fra New York. Her er noen gode adresser dersom du er så heldig å ha en reise til det store eplet i sikte:
Central Park/Columbus Circle
The Running Company (http://blog.run.com/new-york-running-company/columbus-circle/)
Jeg starter som oftest shoppingen på The Running Company, som ligger i 2. etasje på Time Warner Center ved Columbus Circle. Dette er en spesialbutikk for løping med god service og flinke folk. De har de aller fleste merker, tredemølle hvor du kan få filmet steget og sjekke om skoen er "riktig". Utvalget av sportsernæring er veldig bra, og spesielt anbefales å bunkre opp med brusetabletter fra Nuun som inneholder elektrolytter og vitaminer. Perfekt for kortere treningsøkter når karbo-drikke ikke er nødvendig. Det finnes ulike varianter, og de som heter "natural hydration", med goji berry/green tea eller tangerine/ginger, smaker nettopp naturlig og er mine favoritter.
Whole Foods (http://www.wholefoodsmarket.com/)
Dersom Nuun´s natural hydration er utsolgt på The Running Company kan du gå ned på Whole Foods som ligger i underetasjen i samme Time Warner Center. I tillegg til Nuun har de godt utvalg av sportsbarer, superfood og andre spennende ting. Whole Foods finnes for øvrig flere steder på Manhattan.
Meatpacking District
Asics (asicsamerica.com)
Endelig har det åpnet en egen Asics butikk i New York! Jeg eksperimenterer ofte med andre merker, men går alltid tilbake til Ascis. Denne gangen plukket jeg med meg Asics Gel-Lyte 33-3 og Asics Super J-33 og kjempegode capri kompresjonstights i tillegg til en masse annet. Butikken ligger på 420 14th Street mellom 9th Avenue og Washington Street.
Rapha CCNYC (www.rapha.cc/nyc)
Sykkelklesmerket Rapha har åpnet kafé og butikk midt i Meatpacking District. Et utrolig kult sted å ta kaffepausen for landeveissykkelentusiaster og wannabe´s. Adressen er 64 Gansevoort Street.
Union Square/Flatiron
Paragon Sports (www.paragonsports.com)
Paragon er mecca for ALT innen trening. Denne gangen var jeg både innom svømmeavdelingen (ikke for min egen del, vel å merke!), løpeavdelingen, sykkelavdelingen og friluftsavdelingen. Utvalget er ikke like bra på alt, men løpeavdelingen for jenter er utrolig bra, og her kan spesielt kompresjonstightsene fra CW-X anbefales! Det kan også være lurt å sjekke ut nettsidene før avreise og eventuelt bestille og få sendt direkte til hotellet. Paragon ligger på hjørnet av 18th Street og Broadway, rett ved Union Square.
Nike Running Flatiron
Nike har åpnet en egen løpebutikk ved Flatiron, nærmere bestemt på 5th Avenue mellom 20th og 21st Street. Utvalget er det samme som på Niketown på 57th Street mellom 5th Avenue og Madison Avenue uptown, men det er betydelig mindre masete. Så hvis det bare er løpetøy og sko du er ute etter, kan du skippe Niketown.
Soho
adidas Store
På hjørnet av Broadway og East Houston Street ligger adidas Store med godt utvalg for løpejenter i andre etasje, blant annet Stella McCartney kolleksjonen og Energy Boost-modeller du ikke får hjemme.
Eastern Mountain Sports (http://www.ems.com/home/index.jsp)
Eastern Mountain Sports er lett å gå forbi, men har ok utvalg av sykkeltøy, i tillegg til skall- og dunjakker og annet friluftstøy/utstyr. EMS ligger på hjørnet av Broadway og Spring Street.
Icebreaker
På Wooster Street, mellom Spring og Prince Street, ligger Icebreaker Soho Touchlab. Her plukker jeg alltid med meg tynne merinosokker til langrenn, sykkel og våte og kalde løpeturer, i tillegg til superundertøy (som jeg alltid har liggende i bilen for tørt skift etter trening).
